Har du et par minutter? Prøv en guidet praksis og lad vores eksperter guide dig til ro, fokus, selvomsorg - eller mental forberedelse til en svær samtale.
De sværeste samtaler er når vi ved, at vores ord eller handlinger vil såre den anden økonomisk, socialt eller følelsesmæssigt. Det kan for eksempel være som leder at skulle fyre en medarbejder.
Svære og følsomme samtaler udfordrer vores indre lederskab og stiller høje krav til vores personlige kompetencer. Dem kan vi træne og udvikle, så vi kan lede svære samtaler med ærlighed, mod og compassion.
Prøv den guidede praksis her ovenfor til at forberede dig mentalt til din næste svære samtale..
Træn din opmærksomhed i en guidet praksis med Rasmus Hougaard (på engelsk). Læs mere her om, hvorfor vores opmærksomhed er nøglen til at åbne nye muligheder.
Vil du træne dit fokus? Zerlina Sim guider dig til fuld afspænding og en tilstand af ro (på engelsk). Her er desuden et par enkle strategier som styrker dit fokus.
En guidet praksis med selv-omsorg guidet af Hilary Jones (på engelsk). Læs mere om venlighed og selv-omsorg på vores blog
Træn dig til mere klarhed, ro og fokus med Shannon Jordan (på engelsk). Det er kvaliteter som er afgørende for vores mentale agilitet og derfor også vores lederskab.
